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【社会人女性必見】イイ女が毎日ひそかにやっていること

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ライフスタイルオンライン 日常担当・fufuです!

 

女性も社会で活躍する場が増え、つい仕事に集中しすぎてそれ以外のことがおろそかになることもあるのではないでしょうか?

社会人女性にとって時間のつかい方はとても重要。

特にプライベートのすごし方は、カラダにもメンタルにも影響があります。

そんな社会人女性に、毎日イキイキとすごすことのできる日常の時間のつかい方をご提案します!

 

 

「時間ができたら」を卒業!

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時間は自然とできるものではなく、自分で工夫してつくるもの。1日24時間をつかうことができるのは、みんな同じです。

しかしその時間をどのようにつかうかで生みだす価値や手にいれる未来はまったくちがうものに。

 

いつもギリギリの時間に起きている方は、早めに起きてみましょう。

15分もあれば落ちついて別のことができます。いきなりスゴイことをするよりも、自分で決めたことを続けること。

大きな目標ではなくても15分や30分早く起きるなど、少し背のびをした目標をたてることがオススメです♪

 

 

理想をイメージする

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理想の女性像は? ときかれて、あなたはすぐ答えられますか?

 

たとえばダイエットでも、こんなボディになる!とイメージをするとがんばりたくなるものです。 自分がどんな女性になりたいのか?をふだんから意識していれば、そのためにはどうしたらいいか?を考えるようになります。

あとは理想にむけて、こうしたほうがいいなと思うことを実践してみるだけ☆

まずは理想像をハッキリさせましょう。

 

時間をつくる、理想をイメージする、そこまでやったら、あけた時間になにをする? ということを考えます。

ここからは、社会人女性のだれもが魅力をUPさせられる日常のすごし方についてお伝えします☆

 

 

読書する

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外見を磨くだけではNG! 男女をとわずに、読書することはとても大切です。

社会人として知識をつける、感性を磨くためにも毎日少しずつでも読書をしましょう。

 


カラダを動かす

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美しいボディラインをキープさせるだけでなく、気持ちがリフレッシュできるというメリットもあります。ヨガ、筋トレ、スポーツなどいろいろ試してみるのもいいですね。個人的に続けやすくてお気に入りなのは、ストレッチとスクワットです。

自分のカラダにあわせてチョイスしてみてください♪

 

 

いいものにふれる

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将来どんな家に住みたいか?どんなものがほしいか?など、雑誌やカタログ、お店などを見ながら考えてみるのも◎ いいものにふれると手に入れたくなり、がんばりたくなるものです。

月に一度は高級なレストランで食事するのも気分が高まりイメージが広がります。

 

 

まとめ

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いかがでしたか?

シンプルで続けやすいものをご紹介しました☆ 自分のやりやすいものから、ぜひ試してみてくださいね♪

 

 

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