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【○○にも効果アリ?】神・時間術より「不動明王起床術」を継続した結果

こんにちは〜♪ 

いつもライフスタイルオンラインをご愛読頂き、

ありがとうございます!

皆さまに素敵なライフスタイルを過ごして頂けるよう、ライターの経験も踏まえ、日々投稿しております♪

 

このトップページでは、各テーマのライターがそれぞれ日常であった出来事を書いていきますので、是非お付き合いください☆

 

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超・朝活起床術で目が大きくなった…?!!

さて、先日、樺沢紫苑先生著「神・時間術」より、「超・朝活起床術」についてご紹介いたしました。

www.holidays.life-style-online.com

 
特に、朝起きた時に不動明王のように目を見開く」という「不動明王起床術」にハマり、

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継続すること3週間… 
 
 
すごいことに気付いてしまいました
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
あれ、目がぱっちりしてる???
 
 
 
 
そうなんです、目が大きくなっている(気がする)んです~
※あくまで個人の感想です!
 
毎朝、目を見開く
   ↓
日中でも眠くなったら見開く
 
を繰り返すことにより、通常モードの目の大きさにも影響を与えていると予想していsます。
※あくまで個人の感想です!
 
 
これってすごくないですか?!
 
さらに、目が常に見開き気味なので、日中の眠気もそこまで起きなくなってきています
 
これもすごくない?!
 
夜寝るときも、「眠くて起きていられない」というよりは
「やることやったし、決めた時間になったから寝よう」という感覚です!
 
無限に起きていられる(気がする)うえにお目目ぱっちりになっていく~
※あくまで個人の感想ですよ!
 
詳しく調べてみると、「目の周りの筋トレ」としてたくさん取り上げられていました♪
 
 

大事な目にも筋トレを

腹筋、背筋、眼輪筋!目の周りの筋肉にもトレーニングが必要です☆
 
まぶたの皮膚は体のなかで最も薄く、ダメージを受けやすいと言われています。
パソコンやスマホでただでさえ目を酷使するうえ、特に女性はアイメイクでも少なからず影響を与えています

ダメージが積み重なり、たるみや、目を小さく見せたり、顔全体の印象を老けさせる原因になるそうですよ!

 

また、目の疲れを和らげたり、視力回復にも良いとされていますので、

顔にひとつ以上目がついている方には必見のトレーニングです!

 

 

実践するときはこっそり

いかがですか?スキマ時間にできて、健康にも美容にも良いって最高ですよね

ただし、こっそりするのがおすすめです。周りの人がびっくりしちゃいますからね~

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スキマの努力でぱっちりキラキラ